эргономичные компьютерные столы

Давайте обратим внимание на некоторые аспекты работы за компьютером и определим что такое эргономичные компьютерные столы. Когда человек сидит за компьютерным столом он находится в сидячем положении довольно долгое продолжительное время. Данный вид проведения своего времени не очень-то полезен для организма. Поэтому во время работы нужно периодически делать перерывы или устраивать себе так называемую производственную гимнастику. Кроме того, старайтесь обращать внимание на Вашу позу во время работы за компьютером. Когда Вы сутулитесь или чрезмерно нагибаетесь вперед это не лучшим образом сказывается на Вашем позвоночнике, старайтесь сидеть ровно и в то же время максимально комфортно. Для этого постарайтесь подрегулировать свой компьютерный стол по высоте подходящей Вам. Немаловажную роль конечно играет и компьютерное кресло которым Вы пользуетесь. Клавиатуру также старайтесь располагать так, чтобы Ваши кисти рук и плеч не напрягались. Локти должны быть расположены не навесу а лежать на компьютерном столе. Не забывайте о синдроме запястья при работе с мышкой, используйте коврики под мышку с валиком, поверьте это очень полезно особенно при долгой работе или играх в компьютерные стрелялки. Ну и конечно компьютерный стол надо подбирать так, чтобы удобно расположить на нем монитор не очень далеко, но и не очень близко от глаз. Как правило монитор должен располагаться на компьютерном столе на расстоянии вытянутой руки, но вообщем-то конечно Его расположение должны подбирать Вы сами, под себя. Компьютерный стол должен предоставлять Вам широкий обзор и возможность дотянуться до основных предметов типа полочки для компакт дисков, принтера, и других аксессуаров не вставая с кресла. Компьютерная мебель и в том числе например компьютерные кресла подобранный под рост пользователя хорошо сказывается на производительности труда сотрудника. Об этом надо помнить руководителям, не стоит покупать для сотрудников в офисе дешевую не надежную мебель – подумайте о своих сотрудниках прежде чем соберетесь купить компьютерный стол.